Uudised & Artiklid
Siit leiad nii teadaandeid, kui ka sisukaid artikleid Tiibeti Meditsiini, tervise, toitumise ja mindfulnessi kohta.
Lipödeem - keha, mis vajab mõistmist
Lipödeem esineb teadaolevalt umbes kümnel protsendil (peamiselt) naistest, kellest paljud ei ole oma seisundist isegi teadlikud. Seega võib lipödeem tekitada nii otseselt kui kaudselt frustratsiooni - kaal ei allu dieedile ja treeningutele ning rasvamügarikud naha all mõjutavad nii välimust, kui enesetunnet. Sageli lisanduvad tursed ja valikulikkus. Lipödeem ei olene kehakaalust ning võib esineda ka saledal inimesel.
Kui massaaž ei aita
On üsna tavaline, et käime erinevate terapeutide ja massööride juures, kuid ei leia endiselt oma tervisemurele lahendust. Krooniliselt pinges kael, tuikav valu alaseljas, põlvevalu, peavalud jpm saadavad meid päevast päeva ning leevenevad vaid hetkeks pärast seanssi.
See ei tähenda, et massaaž või manuaalne teraapia ei töötaks. Sageli tähendab see hoopis, et keha ja närvisüsteem võivad vajada teistsugust lähenemist, kui me harjunud oleme.
Närvisüsteem ja stress: miks me ei saa lihtsalt lõdvestuda
Tiibeti meditsiinis ei käsitleta keha ja meelt eraldi - neid nähakse ühe tervikliku süsteemina. Meie keskkond, toitumine ja elustiil mõjutavad otseselt meie närvisüsteemi. Ka mõtted ja emotsioonid omavad tugevat mõju. Närvisüsteemi tervis on alustala kõigile keha süsteemidele ning selle tasakaalutus mõjutab tugevalt meie seedimist ja und.
Lümfisüsteem – keha vaikne, kuid elutähtis tugisüsteem
Lümfisüsteem on üks olulisemaid, kuid sageli vähe tähelepanu saanud süsteeme inimkehas. Kui vereringe eest vastutab süda, siis lümfisüsteemil puudub oma „pump“ – lümfivedelik liigub edasi tänu lihaste tööle, hingamisele ja keha üldisele liikumisele. Just seetõttu kipub lümf aeglustuma istuva eluviisi, stressi, trauma, operatsioonide, hormonaalsete muutuste ja krooniliste haiguste korral.
Kunye – Tiibeti traditsiooniline soojendav õlimassaaž
Kunye on traditsiooniline Tiibeti õlimassaaž, mille eesmärk on soojendada keha, leevendada lihaspingeid ja rahustada närvisüsteemi. Tiibeti meditsiini järgi aitab Kunye tasakaalustada eelkõige külma tuuleelementi (rlung), mis on seotud närvisüsteemi, vaimse rahutuse, ärevuse, une, seedimisprobleemide ja krooniliste pingeseisunditega.
Uuendus teraapiate hinnakirjas
Soovin Sind aegsasti teavitada muudatusest minu teenuste hinnakirjas. Alates 1. veebruarist 2026 muutuvad teraapiate hinnad.
Hinnamuutus võimaldab mul hoida teraapiate kvaliteeti, panustada täiendõppesse ning jätkuvalt pakkuda igale kliendile sügavat, rahulikku ja individuaalset lähenemist.
Broneeringute tühistamise tingimused
Seansi aeg on väärtuslik nii kliendile kui terapeudile. Ajad on populaarsed ning tühjad augud võtavad ära võimaluse soovijatelt, kes ootavad oma seanssi. Need tingimused aitavad hoida aega ja tähelepanu kõigile klientidele ning tagada teenuse kvaliteeti.