Broneeri aeg

Kui sa ei ole kindel, millisesse teraapiasse soovid tulla, siis võid valida aja broneerimisel “Ei ole kindel, vajan soovitust” - siis saame juba kohtudes omavahel arutada, milline teraapia sind sellel hetkel kõige paremini aitaks.

Tiibeti massaaž ja teraapiad on suurepärane lihaspingete ja krooniliste pingete korral, samuti ärevuse, unetuse ja seedeprobleemide puhul.

Lümfimassaaž aitab kehast vedelikke väljutada ja on efektiivne paistetuste, traumade ja veeniprobleemide puhul, samuti ka keha puhastamiseks ja lümfisüsteemi toonuse tõstmiseks.

Sessiooni pikkus sõltub mitmes asjaolust - kui kaua tunned ennast mugavalt massaažilaual lebades ja millisele terviseprobleemile soovid lahendust.

Lümfimassaaži puhul jõuame 60-minutilise sessiooniga tähelepanu pöörata vaid probleemsele piirkonnale (näiteks jalad koos kõhu piirkonnaga või ülakeha koos kõhu piirkonnaga). Terve keha lümfimassaaž, mida soovitan teha üleüldiste paistetuste puhul ja ka lümfisüsteemi toonuse tõstmiseks, kestab alati 90 minutit. Nimelt tuleb lümfimassaaži teha sinu hingamise kiirusega, et mõju kehale oleks tugevaim, seega on lümfimassaaž pigem aeglane.

Tiibeti Ku Nye massaaži puhul oleneb massaaži pikkus sinu eesmärgist. Kui soovid lõdvestada kroonilisi lihaspingeid, siis soovitan valida 90-minutilise sessiooni, kuna sageli võtab pingekohtade töötlemine kauem aega. Kui soovid terve keha lõõgastust, siis sobib hästi ka 60-minutiline sessioon.

Kombineeritud massaaž on saadaval vaid 90-minutiliste sessioonidena, kuna erinevate tehnikate kombineerimine parima tulemuse saavutamiseks võtab rohkem aega.

See oleneb sinu võimalustest. Vahel on ka ühekordne sessioon piisavalt efektiivne, et lihaspingeid leevendada, kuid paistetuste, seedeprobleemide, unehäirete, liigesesprobleemide ja krooniliste haiguste korral on kindlasti kuuri mõju kordades tuntavam. Lümfimassaaž on kindlasti kõige efektiivsem kuurina. Kordade tihedus sõltub individuaalsest probleemist.

Tervisekonsultatsiooni käigus saate nii sina kui terapeut parima ülevaate sinu tervise hetkeseisust ning see võimaldab valida sobivaimad teraapiad spetsiaalselt sinu terviseprobleemide tasakaalustamiseks. Ilma tervisekonsultatsioonita saame vaid arvata, mis sinu kehas toimub ja sümptomeid põhjustab.

Tiibeti Meditsiini tervisekonsultatsioon hõlmab endas küsimusi sinu elustiili ja toitumise kohta, detailset pulsi analüüsi, kus vaatame 12 erineva organi tööd, keele ja silmade analüüsi, ning soovi korral ka uriini analüüsi. See diagnostika annab meile hea ülevaate, milliseid organeid peaksime toitumissoovituste ja teraapiate läbi toetama ja tasakaalustama. Lisaks võtame arvesse diagnoose ja analüüse sinu arstilt.

Lümfimassaaž peab olema õrn selleks, et ta üldse toimiks. Levinud arusaam, et massaaž peab olema tugev, et mõjuda, ei pea kindlasti paika. Kuna lümfisüsteem asub naha teises kihis siis saame teda pumbata vaid õrnade pehmete liigutustega - tugevamate võtetega surume lümfisüsteemi kinni ja selle konkreetse massaaži mõju on vähene või hoopis olematu.

Kuigi lümfimassaaž ei ole võib-olla selline massaaž, millega sa tavaliselt harjunud oled, on ta siiski väga mõnus. Kuna lümfimassaaž on veel palju õrnem, kui näiteks kerge tugevusega klassikaline massaaž, siis on lümfimassaaži kogemus sügavalt närvisüsteemi lõõgastav ja nauditav.

Jah, Tiibeti Meditsiini teraapiad võivad lihase- ja liigesevalude puhul olla väga efektiivsed. Sageli on lihaspinged tingitud keha liigsest külmusest ning ka liigeseprobleemide korral võib tegemist olla liigsest külmast tingitud kanguse, stangantsete vedelike või põletikuga. Tiibeti teraapiad aitavad keha pehmelt soojendada ja probleemsetes piirkondades vereringet suurendada, toetades seeläbi keha isetervenemise võimet. Igale terviseprobleemile lähenetakse alati individuaalselt ning see teraapia, mis sobib ühele, ei pruugi sobida teise kaebuse korral.

Jah, Tiibeti Meditsiin võib olla efektiivne krooniliste haiguste ravimisel. Kuna Tiibeti Meditsiini keskmes on terviseprobleemi juurpõhjuse välja selgitamine, siis võib muutuste nägemine võtta rohkem aega, kuid mõju olla seeläbi efektiivsem, kuna tegeletakse juurpõhjuse ravimisega.

Krooniliste haiguste korral tuleb hoida avatud meelt - kuna haiguse tekkimine on võtnud aastaid, kui mitte aastakümneid, siis ka ravi ei mõju üleöö. Toitumis- ja elustiilimuudatuste oma ellu kohandamine on üks olulisemaid mõjutegureid tervenemisele kaasa aitamisel. Stress on suurimaid globaalseid haigustekitajaid ning ka oma mõttemustrite tähele panemise ja vajalikul hetkel puhkamisega saame luua põhieeldused selleks, et tervenemine oleks võimalik.

Peale teraapiat on soovitatav juua tavapärasest rohkem sooja läbikeedetud vett ja puhata. Tiibeti Meditsiin soovitab leida ka võimaluse samal päeval tavapärasest vähem rääkida ja lasta kehal settida. Kuna lihaspingete puhul võib massaaž olla kohati tugevapoolne, siis võib järgmise 2-3 päeva jooksul peale massaaži olla selline tunne, nagu oleksid trenni teinud - masseeritud kohad võivad olla veidi hellad. Kui teraapias kasutati kuppe, siis ka kupukohad võivad anda endast veidi tunda. Tavaliselt 1-2 päeva peale teraapiasessiooni on tunda une kvaliteedi paranemist ja ka energiataseme tõusu.

Kirjuta tiibetiteraapiad@gmail.com või helista +372 51 73 093. Vahel on samal päeval vabanenud aeg ja kohati on võimalik broneerida massaaži ka kalendris peidetud päevadel.

Massööri litsentsi stuudiol kahjuks ei ole. Põhjus on selles, et me ei fokusseeri üldmassaažile vaid konkreetselt Tiibeti Meditsiini teraapiatele. Kuna Eestis puudub kutsetunnistuse väljastamise võimalus Tiibeti Meditsiini alal, siis ei ole mul terapeudina hetkel kahjuks võimalik omada vastavat kutsetunnistust. Küll on minu õpingud sertifitseeritud läbi Shang Shung Instituudi, mis asub USAs Massachussettsi osariigis ja mille lõpetamisel (jaanuar 2026) olen sertifitseeritud selles USA osariigis. Kahjuks see ei ole siiski Eesti kindlustusfirmadele piisav, et hüvitada massaažiseansi maksumus.

Arve võimalus on olemas nii firmale kui eraisikule.