Uudised & Artiklid
Siit leiad nii teadaandeid, kui ka sisukaid artikleid Tiibeti Meditsiini, tervise, toitumise ja mindfulnessi kohta.
Närvisüsteem ja stress: miks me ei saa lihtsalt lõdvestuda
Tiibeti meditsiinis ei käsitleta keha ja meelt eraldi - neid nähakse ühe tervikliku süsteemina. Tiibeti Meditsiinis vaadatakse närvisüsteemi peamiselt läbi tuule-elemendi (rlung), mis on oma loomult kare, kerge, jahe, kuiv, õhkõrn, liikuv. Tuule-element mõjutab kõiki protsesse kehas, kus leiab aset liikumine, ka rakutasandil. Tuule-element kipub meie tänapäevases kiires elustiilis pidevalt kõrgenema ning kõige sagedasemad kaebused on seotud just sellega. Meie keskkond, toitumine ja elustiil mõjutavad tuule-elementi. Ka mõtted ja emotsioonid omavad tugevat mõju. Nii muremõtted, hirmud, kadedus, kui ka pidev soov millegi rohkema järele mõjutavad kõik tuule-elemendi tasakaalu.